家長一定要注意！3種讓孩子「越來越笨」的壞習慣

現在有很多孩子認知學習理解出了問題，這跟一些不良習慣有關，家長一定要注意：

第一個習慣、吃糖及吃太多食品添加物

研究發現，孩子吃太多糖及甜食，會降低大腦反應速度，影響思考能力，不只如此，還會讓溝通能力變差。

另外研究也發現，當孩子吃了過多含有黃色4號、5號、紅色6號等色素的零食，五歲孩子沒有辦法專心玩玩具，八歲孩子無法持續讀書15分鐘。過多的糖及食品添加物，就是讓孩子越來越笨的兇手。所以要好好引導孩子吃正餐，才是最重要的事。

第二個習慣、閲讀太少、玩手機太多

研究發現，閲讀會增加大腦白質，提高神經元訊息的傳遞，簡單講就是讓孩子變聰明；相反的，太常玩手機的孩子，他們大腦的學習反應區域不活化，結果就越來越不喜歡學習。這一來一往，智力的發展就會差很多。

第三個習慣、咀嚼能力不夠

研究發現，多咀嚼可以增加大腦28％的血流量，也會刺激大腦海馬迴長出新生細胞，這對智力相當有幫助。但是反觀現在的孩子，咬合食物的能力變差，這個不吃、那個不吃的，口腔刺激變少的狀況下，情緒穩定度變差、專注力也不集中。所以要多鼓勵孩子咬硬的東西，幫助大腦發展。

要讓孩子越來越聰明﹑從小就要建立好習慣！

資料來源：天才領袖團隊